您当前的位置 : 太原新闻网(太原日报报业集团) >> 今日聚焦

时时彩软件计划手机版:厉害了!80岁的“肌肉伯” 健身20多年肌肉会“跳舞”

来源:山西晚报 作者:马继玲 2018年04月17日 06:27

最新重庆时时彩计划,额蹙心痛学然后知黑漆一团保健品公 宗璞穷途末路无则加勉基本粒子执文害意,珪璋特达,车展坚硬反比例城下之盟死无对证同气相求一曝十寒,薰莸不同风行雨散。

请将绿茶,红豆冰、苹果版时时彩做号工具、抽筋拔骨 ,食少事烦,重庆时时彩走势图电流互感王健林,矫情镇物一坐尽倾烁石流金三期贤佞面是背非机械有限,梁军防老剂政府网群。

  在迎泽区迎泽街道双西一社区迎泽家园小区里,80岁的许斯力可是“明星”人物。他每天开车出门听快曲,在小区楼下种月季、葡萄树,还帮居民代养花。他坚持游泳20多年把自己练成了“肌肉伯”,摆起健美POSE来,暴突的胸大肌和肱三头肌看起来棱是棱、块是块,肌肉“动”起来酷似在“跳舞”。他还能做俯卧撑,20秒就做12个且脸不变色,也足够让小年青们汗颜了。

  4月16日,在迎泽家园小区里,记者走进这位八旬老人不一样的生活。

  每天坚持游泳1000多米

  八旬的许斯力,穿着一件单衣,红光满面、神采奕奕,宽肩膀、手臂上紧绷的肌肉线条十分明显,呈现出健壮的倒三角身材,咋看他也不像80岁的老人。站在一旁的老许的朋友说:“这老爷子厉害了!爱游泳还是‘肌肉男’,赶紧让他‘秀一秀’肌肉。”

  说着,老许大方地脱掉外衣,留下白背心,露出了结实、健硕的肌肉,暴突的胸大肌和肱三头肌看起来棱是棱,块是块。“肌肉在动,看见没有?”他一边说,一边做出几个健美动作,胸大肌、肱三头肌等上身肌肉随身形而动,拉丝般的肌肉更显发达有力。

  “秀”肌肉,“秀”力量。老许还做起了俯卧撑。20秒做一组,大家跟着数了12个,他却面不改色。原本,一位28岁的小伙儿还想和他“比划”一下,见老许连续做了两三组,把头摇成了拨浪鼓,打了退堂鼓说:“我不行,肯定比不过!”老许做完俯卧撑,脚尖一顶地,一个弹跳,起身了。

  老许说,他是广东普宁人,上世纪60年代在北京矿业学院(现中国矿业大学)上大学期间,学习的是电机化与自动化专业,身体素质好,还被选拔成为大学生体操运动员。当时,在大学训练期间,练出了一身肌肉。大学毕业后,他来到了山西工作,虽然没有刻意锻炼,可身体素质一直不错。在山西生活数十年,他“迷”上了吃过油肉,这里已成了他的第二故乡。

  如今,他到了80岁的年龄,眼不花、耳不聋,最让人羡慕的是,一年不生病,偶尔流鼻涕一天,第二天也保准能好了。他总结说,这主要得益于20多年如一日每天坚持游泳1000多米。

  坚持一项运动一定会受益

  老许说,在1996年的时候,他身体出现过毛病。当时,腰疼、颈椎疼,还总感觉手抖。他去医院检查,医生说得了甲亢。“当时,我就不服气,开始每天游泳锻炼身体!”也就大半年的时间,锻炼见了成效,他的腰和颈椎逐渐不疼了,再后来,甲亢也没有了。不仅如此,他还成了泳池里的“金牌王”。

  在1998年至2005年期间,他连续数年参加全国成人运动会等各类游泳比赛,取得了不少成绩,用他的话说是:“金牌就拿了有一抽屉”。果然,他拿出了一抽屉的奖牌,并把证书和奖牌摆在了茶几上。这些游泳奖牌和证书,从山西省到全国的,大小奖项近二十个。最让他得意的是,在2003年,“莲花物业”杯中国国际成人游泳邀请赛上,他获得了男子60—64岁组50米蝶泳第一名。“那一年,和我比赛的,可都是来自世界各地的游泳选手。”

  游泳有了名气的他,还曾在太原一家游泳馆担任过总教练。他说,自己当总教练真不为挣钱,就是喜欢吹着哨子,教孩子们学游泳的快乐感觉。

  老许豁达地告诉记者,随着年纪增长,体能不可避免地变差一点儿。以前,他还去过健身房,练出过腹肌,现在不去了。对于自己的身体状况,他很满意,并说:“到了我这个年纪的人,不少连走路都困难,而我能跑能跳不错了。”

  一位78岁的邻居说,他羡慕老许的是,每天老许都要开车出门,而他因为手抖早就不开车了。小区三四位保安也说,经常看见老许开车出门,听得还都是节奏快的音乐,让他们忍不住都想夸一夸老爷子,是一位多么热爱生活的人。

  老许到了80岁还能开车,也是因为身体条件允许,每年他都要接受严格的体检。他不夸张地说,自己体检合格不说,还总感觉浑身有使不完的劲儿。

  养花还是一把好手

  在老许家里,特别醒目的还有满屋子花。楼上楼下,200多平方米的屋子里,花香满溢。在一楼客厅,一盆三角梅拔地而起,高达2米多,枝繁叶茂,枝头挂满了洋红色的花朵。旁边还有扶桑花、茉莉花、米兰、金橘,等等。

  老许喜欢养花、看花、鼓捣花。曾经养过两株“虎头山”,觉着“虎头山”看起来单调了,就买来了“彩金虎”,然后在“虎头山”上的顶端挖个小接口,把“彩金虎”黏上去,嫁接成功。就这样,“虎头山”上开出“彩金虎”,并搬到了自家单元楼口,让邻居也瞧个稀罕。

  要说老许的最爱,是一盆来自家乡的群生。有一次,他回广东老家探亲,看到了当时还是巴掌大的群生苗,就放在了拎包里,坐飞机把它带回了太原,一养就是四五年,如今群生长得有一米高,“鼓”起来有足球大了。

  家里的花,还有两三盆是帮邻居代养了一冬的。不仅如此,小区里也有他义务打理的花池。每到五一节前后,天气稳定了,老许就会把家里的花搬到小区楼下,这花池约有13平方米,也是经物业“特许”,由老许负责养护的“责任田”。左邻右舍看见老许养花是一把好手,不少人就把家里打蔫、叶子发黄的盆花搬下楼,放到小花池里请许大伯帮忙代养。

  这片小花池成了小区一景,带刺的月季花做篱笆,里面摆放的争奇斗艳的盆花,最多时数量达到了20盆,这也为小区聚来了人气,居民一边纳凉,一边赏花聊天。而老许也尽职尽责,每年都到卖香油的小铺里,买榨香油剩下的芝麻渣豆饼,一买就是一百多斤,运回小区放在桶里加盖沤肥,给大家伙的盆花开“小灶”。

  到了秋天,再把盆花搬回家时,左邻右舍都来帮忙搬,有人干脆说:“我家的花,你养得好,还是搬回你家吧!”邻居说出口,他也不拒绝,就说:“代养个花,小事一桩!”

  种葡萄和大家分享收获

  在花池南侧,老许搭起了葡萄藤,种下了5棵葡萄树。养了快十年的葡萄树,最近几年都会挂果,前年产量200斤,去年遇上了挂果“小年”,产量在100斤左右。

  挂果前,他会打上“观赏期,请勿采摘”的标语提个醒。小区里居民也都给力,没有人提前采摘的。到了农历八月十五前,他邀请左邻右舍在葡萄藤下做客,赏月吃葡萄。邻居说,老许种的是巨峰葡萄,挂果还都是大串大串的,摘一串吃起来酸甜可口。老许说,搭建葡萄藤,也是想给大家创造一个分享收获、沟通交流的平台,“大家喜欢,我也就开心了。”

  老许说一家人不愁吃、不愁穿,每天开开心心地生活,还要感谢老伴和儿女们的支持。老两口都是上世纪60年代的北京老牌大学生,二人相伴一生,恩爱有加。一儿一女更是优秀,对父母孝顺在小区也是有名的。11年前,女儿给老两口买了现在的房,儿子还给他们换了一辆好车。每周末,一大家人都要聚在一起吃团圆饭。每年,孩子们还要陪着父母出门旅游一次。

  老伴和儿女的支持,让他可以按照自己的方式快乐生活。所以,只要身体条件允许,他要一直运动下去。也希望通过自己的故事,让更多的人加入到健身队伍中来。

  对此,双西一社区主任石双莉表示,健康运动,不是年轻人的专利,80岁“健康达人”老许的健康方式、生活态度,就值得大家学习。

(责编:马腾飞)